Mengecilkan Perut Buncit – Memiliki perut cembung bak penderita busung lapar memang tidak mengenakkan. Masalahnya perut buncit merupakan keluhan banyak orang baik yang kurus maupun gemuk bagi pria dan wanita, serta setelah melahirkan bagi wanita. Yang lebih parah lagi apabila memiliki tubuh ideal namun perut tetap saja buncit.
Tips jitu mengecilkan perut buncit secara alami:
Mengecilkan Perut Buncit Olahraga
Ikuti senam khusus untuk membentuk postur tubuh Anda. Senam ini dilakukan secara berkala secara rutin. Efek dari senam tidak didapat serta merta, namun berangsur secara pasti. Bersabarlah untuk membentuk perut datar Anda. Selain mengencangkan perut, senam juga membantu menyehatkan tubuh.
Menggunakan Stagen telah dipercaya dapat mengencangkan perut sejak zaman nenek moyang. Buktinya, stagen juga menjadi rahasia pemilik pinggang terkecil di dunia. Dengan menggunakan stagen perut menjadi lebih rata sekaligus kencang. Kondisi ini akan membuat perut Anda seolah terbiasa mengecil.
Menggunakan stagen juga membuat perut Anda terasa penuh. Hal ini mencegah konsumsi makanan berlebih. Berbeda bila perut Anda dibiarkan begitu saja, maka Anda kurang dapat mengontrol makanan yang masuk. jadi, menggunakan korset juga bisa dijadikan alternatif diet asal tidak dipakai terlalu kencang.
Konsumsi Makanan Berserat Tinggi
Banyaknya kotoran yang menumpuk di usus menyebabkan peregangan otot perut. Bila dibiarkan terus-menerus elastisitas perut bisa berkurang. Konsumsi makanan berserat tinggi dan air putih dalam jumlah cukup agar BAB lancar.
Jangan Duduk Berlama-lama
Pada saat duduk beban tekanan tubuh ada pada perut. Hal ini dapat menyebabkan perut menjadi melar dan menggantung. Hindari duduk berlama-lama dan aturlah agar posisi duduk Anda tetap tegak sehingga tidak banyak beban di perut.
Hindari Makanan Berkarbohidrat Simple dan Gula
Makanan berkarbohidrat simple memicu pembentukan glikogen yang akan disimpan di bawah jaringan kulit, termasuk kulit perut. Bila perlu ganti makanan pokok Anda dengan gandum berserat tinggi.
Hindari pula konsumsi gula berlebih seperti sirup, minuman manis, es krim, puding, dan permen. Makanan tersebut akan memicu produksi insulin dan pembentukan lemak jaringan. Sebagai gantinya, makanlah buah-buahan segar sebagai camilan Anda.
Hindari Makanan Berlemak Jenuh
Makanan yang mengandung lemak jenuh seperti minyak goreng, margarine, kulit hewan, dan junk food menyebabkan plak pada pembuluh darah dan meningkatkan lemak tubuh secara cepat.
untuk berkonsultasi mengenai stagen dan cara penggunaanya, bisa hubungi kami di 085600515600 atau 0812.2529.5299
